אפרת הלוי דהן
זמרת יוצרת ומדריכה לתהליכי ריפוי באמצעות תדרים וקול
בעשור האחרון אני עוסקת במקצועות המוסיקה על כל גווניה – תקלוט, שירה, סאונד, הדרכת מדיטציה בדמיון מודרך, הפקה וניהול מוסיקלי של קבוצות ויחידים מכל הגילאים.
אני מרגישה שכל מה שחוויתי ולמדתי(מוסיקה ברימון, קורס מדיטציה, צ’י קונג, רפואה סינית אנרגטית וסדנאות צלילים מרפאים) הוביל אותי ליצור את השיטה שלי לריפוי של כל אחד ואחת מכם. היום אני יכולה לומר באופן ודאי שתהודה עם כוונה יוצרים ריפוי.
כל חוויה רגשית עוצמתית, טראומה, פגיעה כלשהי בגוף או בנפש מצטברת ותופסת מקום. כדי לשחרר ולנקות את אותן חוויות אני יוצרת בתוכי תנועה, רטט של צלילים ותדרים ומתוך מודעות וכוונה מאפשרת לגוף לרפא את עצמו ולהגיע לאיזון.
ריפוי באמצעות תדרים וקול
כשהגוף בריא, כל האיברים מהדהדים בפנים בהרמוניה מושלמת, אבל כשאיבר אחד “מזייף” הוא משפיע על השאר.
באמצעות תדרים מסוימים אפשר להשיב לגוף את הניגון ההרמוני הטבעי שלו ובכך לרפא.
גוף האדם בנוי ככה שהכל עובר דרך הקול, האם אנחנו מבטאים את עצמינו באופן מלא? כמה אנחנו מוכנים לחשוף? כמה אנחנו מקבלים את עצמינו? כמה אנחנו אוהבים את עצמינו?
דעו שיש בתוכנו את כל מה שצריך כדי לרפא את הנפש ואת הגוף ובכל רגע אפשר לבחור להשמיע את הקול שלנו, לתפוס את המקום שלנו בעולם ובכל רגע אפשר לבחור את הדרך בה אנו רוצים ללכת. ההתפתחות היא אין סופית.
למפגש איתי יש שתי אפשרויות, האחת מתמקדת בטיפול בתדרים ומדיטציה והשניה בהדרכה קולית מרפאה, שירה והקלטה.
התדר יכול להיות חיצוני ומופנה פנימה דרך כלים כמו קערות טיבטיות, קולנים, תופים והקשבה לדמיון מודרך או מוסיקה מסויימת והוא יכול לצאת מבפנים החוצה דרך הקול.
סדנאות קבוצתיות
הקול כאמצעי לריפוי הוא רעיון עתיק, בתפילות בכנסיות, בשירת חזנות בבתי הכנסת. נזירים טיבטיים למשל, השתמשו בטכניקה המייעדת שירה לריפוי. היא אפשרה להם לשיר שני צלילים או יותר בו זמנית,
וביחד הם יצרו “קול אחד” הרמוני, קול עמוק ושלם שמצליח לחדור למאזינים והמתפללים פנימה ולאזן בתוכם את הניגון הפנימי.
סדנה קבוצתית יכולה להיות במפגש חוויתי יחיד ומיוחד או סדרה של מפגשים בהתאמה לפי הצורך. את בחירת השירים וזמן המפגש נתאם מראש.

מקהלה ליום אחד – ערב חוויתי
שירת המונים בקבוצות קטנות באווירה אינטימית בחצר שלכם, בסלון או במקום קהילתי מתאים לאירועים קטנים של 10-80 משתתפים. קראו עוד

הקלטה משפחתית/קבוצתית
חוויה יחודית וחד פעמית! מתאים למשפחות, זוגות או קבוצות קטנות - שרוצים לעבור יחד חוויה שונה, מחברת ומלאת שמחה. קראו עוד
לפרטים ומידע נוסף, כתבו לי ואחזור אליכם במהרה
שאלות ותשובות
לכל מי שמתביישת בקול שלה.
לכל מי שקשה לו לשמוע את הקול שלו.
לכל מי שמרגישה חוסר ביטחון להשמיע את הקול שלה.
לכל מי שרוצה לבטא משהו ריגשי, לשחרר מטענים מהעבר.
לכל מי שמרגישה חסומה, תקועה בחיים ברגע זה.
לכל מי שרוצה שליטה בעוצמה הקולית שלו ולהשמיע את קולו במלאות.
לכל מי שרוצה לאהוב את עצמה יותר ולהאמין בעצמה יותר.
לכל מי שרוצה להגיע להגשמה מלאה.
לכל מי שרוצה גם כלים טכניים לשליטה קולית וגם להתחבר לעצמה דרך השירה, להרגיש הנאה ושחרור.
"מטפלים באמנות משתמשים בתהליך היצירה ובתכנים שעולים באמנות כדי לסייע למטופל להתמודד במצבי מתח, משברים וחוויות טראומטיות ולסייע לו בשיפור התפקוד הקוגניטיבי, בשיפור יחסיו עם משפחתו וחבריו, ובשיפור איכות חייו.
מטרת הטיפול באמנות דומה למטרת כל טיפול פסיכותרפי: שיפור ושימור הבריאות הנפשית ואיכות החיים; אך בעוד טיפול פסיכולוגי מתמקד בתקשורת מילולית, וטיפולים שונים בהבעה ויצירה משתמשים בצורות אמנות שונות, הטיפול באמנות נעזר בכלים כמו ציור, רישום, פיסול, צילום ושיטות נוספות להבעה חזותית. הטיפול נותן מענה לקשיים בתחומי החיים השונים: רגשיים, התפתחותיים, קוגניטיביים, חברתיים ופיזיים.” (מתוך ויקיפדיה)
בטיפול באמצעות תדרים וקול הכלים לריפוי הם התדר, הקול, הנשימה וההקשבה. התהליך הוא קצר וההשפעה שלו היא לטווח ארוך.
שפת המוסיקה מתאימה לכולם. כל אחד ואחת, לא משנה באיזה גיל ורמת קושי נפשי וריגשי, יכולים ויכולות להשתמש בכלים שאני נותנת לריפוי ולהתפתחות הן באופן אישי, זוגי, משפחתי או קבוצתי.
כולנו כבני אדם נועדנו להשתמש בקול שלנו לביטוי ולהגשמה מלאה, לתפילה ולשחרור אנרגיה מהגוף. הידהוד קולי יחד עם כוונה מרפא את הנפש ואת הגוף. שימוש נכון בקול מלא וברור נותן לנו ביטחון ותורם לאמונה בעצמינו ולאהבה עצמית. כל אלו משפרים באופן מידי את הדימוי העצמי שלנו. כאשר אנו רואים את עצמינו באור אחר גם הסביבה שלנו מגיבה בהתאם.
כאשר הרבה קולות בודדים הופכים לקול אחד זאת חוויה עוצמתית ומרגשת. לערב אחד אתם הופכים להיות חלק ממקהלה מחוברת ושמחה, מבטאים את אשר על ליבכם דרך השירה ומקשיבים גם לאחר, מזדהים ומקבלים השראה. מתחילים עם כמה תרגילי נשימה וחימום קולי ושרים את השירים שהותאמו במיוחד לנושא של הערב. לא צריך ניסיון קודם, לא לחשוב יותר מידי, תרשו לעצמכם להיות הכלי דרכו המוסיקה עוברת, תבואו לשמוע ולהישמע, תבואו בלב פתוח ותמלאו אותו באהבה.