מהן שבע הצ’קרות? מהי צ’אקרה?
הצ’אקרות הגיעו אלינו משיטת היוגה העתיקה של הודו. מקור המילה צ’אקרה משפת הסנסקריט ומשמעותה גלגל. שבע הצ’אקרות הן מרכזי אנרגיה הממוקמים לאורך עמוד השידרה עד קודקוד הראש וכל מרכז אחראי על פעילות אנרגית החיים באותו אזור בו הוא נמצא. הנה תיאור קצר על כל אחת מהצ’אקרות: הראשונה: צ’אקרת הבסיס – צבע אדוםממוקמת בעצם הזנבבעזרתה אנחנו […]
מהו טיהור ואיך עושים את זה?
תרגיל הטיהור הוא מעיין תחזוק הגוף והנפש כמו שמנקים את הבית מידי פעם ונפתרים מכל הליכלוך שהצטבר.התרגול יוצר מצב רוח טוב ומחזק את המערכת החיסונית שלנו.בתוך השמחה, האהבה וההצלחה שאנו חווים יש תדר אנרגטי גבוה שממלא אותנו ודוחף אותנו קדימה באמונה ובביטחון.אפשרויות לטיהור – לטיהור הגוף מומלץ לטבול בקערה גדולה עם מי מלח לטיהור הבית […]
מדיטציית ביטוי – צלילי התנועות (הברות)
התנועות הפכו לשפה כמו שהחיים והמודעות הן מקור הקיוםיש בתנועות את היכולת להתחבר לאנרגיות האלוהיות ואיתן אפשר להשפיע על המודעות הקוסמית.משמעות התנועות היא: "אלוהות המפיחה רוח חיים בקיום".שווה להתעקב רגע על הגיה נכונה של כל תנועה על מנת להגיע למצב של חוסר מאמץ ותחושה שהצליל יוצא מעצמו.ברגע שנביע נכון את התנועה נרגיש את האנרגיה הנקיה […]
כוחו של הדמיון המודרך
הדמיון המודרך בעצם משתמש בכוח התודעה, כוח המחשבה שיוצרת מציאות. כלי שעוזר לנו בהגשמה, תחושת החופש, שהכל אפשרי, חשיבה מחוץ לקופסא, ליצור יש מאין וכמובן לטפל בעצמנו בנפש ובגוף.זהו מצב חשיבה בתמונות, חשיבה אינטואיטיבית. כמו פיתרון שחיפשתם הרבה זמן ופתאום הגיע בצורה של הבנה חדשה. הרגע הזה שפתאום אנחנו מביעים אותו כ- אהההבעצם האינטואיציה היא […]
מהי מדיטציה?
דרך המדיטציה אנחנו מתרגלים נוכחות כאן ועכשיו עם מה שיש כרגע. בלי פרשנויות או מחשבות קשות של מה יהיה, מתרגלים את השחרור מכל מחשבה ומקבלים את המצב כפי שהוא. אנחנו יכולים לשנות את היחס שלנו לחוויה בלי שיפוטיות או אשמה. בעזרת תרגול המדיטציה אפשר לחזק את הביטחון שלנו, את האמונה ולראות יותר בהיר את הצעד […]
איך להתמודד עם אי וודאות?
כשאתה מסכים לא לדעת, התשובה מגיעה. בהתמודדות עם פחד משינוי וחוסר שליטה, דפוסי החשיבה נוטים ללכת לכיוון השלילי ובחשיבה הישרדותית שכזאת אנו נרצה להגיב מתוך פחד והרגלים ישנים ורעים. גדלנו לחברה שבה- לא לדעת זה דבר רע, למרות שלא לדעת זה המצב הטבעי הנכון. מתוך מודעות נחליף מחשבה שלילית במחשבה אופטימית. עלינו להתחיל לשים לב […]
